Intensives Sporttraining verbessert die Fähigkeit des Körpers, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Das berichtet ein Forscherteam des Medical Centers der Duke University . Sport könnte bei Risikopatienten die Gefahr von Diabetes und Herzinfarkt senken. Die Wissenschaftler berichten über ihre Arbeit im Fachmagazin Clinical Exercise Physiology.
Um herauszufinden, wie sich regelmäßiger Sport auf den Blutzuckerstoffwechsel auswirkt, untersuchten die Wissenschaftler die Blutzucker- und Insulinwerte übergewichtiger und überwiegend sitzender Probanden vor, während und nach einem intensiven neunmonatigem Training. “Die Ergebnisse zeigten, dass die Fähigkeit des Körpers, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, nach dem Training deutlich höher war als davor, berichtet der Physiologe Cris Slentz von der Duke University. “Selbst 30 Tage nach Beendigung des Trainings war die gemessene Insulinempfindlichkeit höher als vor dem Training”, so Slentz.
Vorangegangene Studien belegten bisher lediglich, dass unmittelbar nach sportlicher Betätigung ein verbesserter Blutzuckerstoffwechsel zu messen war, der sich nach 24 Stunden allerdings wieder einstellte.
Linda Tidwell
