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13. November 2024Es erfordert Disziplin und kostet manchmal Überwindung. Doch die lohnt hnt sich, wie die wissenschaftliche Studienlage bestätigt: Wollen…
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Es erfordert Disziplin und kostet manchmal Überwindung. Doch die lohnt hnt sich, wie die wissenschaftliche Studienlage bestätigt: Wollen…
Lernen und vier Stunden später Sport: Das ist das Rezept für eine Steigerung des Erinnerungsvermögens, berichten niederländische Forscher.…
Was Viele schon geahnt haben, ist nun wissenschaftlich dokumentiert: Die Motivation, sich durch Sport fit und attraktiv zu halten schwindet…
Gesund ist es nicht, des Sommers in der Mittagshitze joggen zu gehen oder mit dem Rad Berge zu erklimmen. Wer lange durchhalten will, ohne…
Regelmäßiger Sport kann altersbedingten Gedächtnisschwund aufhalten, weil er das Wachstum einer für Erinnerungen zuständigen…
Pat O'Connor erläutert: "Wir fanden heraus, dass sich Sport bei fast jeder Krankheit und jedem Menschen positiv auf das Wohlbefinden…
Sport wirkt sich besonders dann günstig auf die Gesundheit aus, wenn man direkt im Anschluss die richtige Ernährung wählt. Dabei kommt es…
Antioxidantien direkt nach dem Sport zu schlucken, scheint einen positiven Effekt der Bewegung zunichte zu machen. Mit diesen Substanzen…
Sport in den ersten Schwangerschaftswochen erhöht das Risiko für eine Fehlgeburt. Mit Fortschreiten der Schwangerschaft wird körperliche…
Sport direkt nach dem Essen hilft beim Abnehmen: Die sportliche Betätigung erhöht kurzzeitig die Menge von Botenstoffen im Körper, die für…
Entwöhnungswilligen Rauchern kann schon ein kurzer Spaziergang helfen, dem Verlangen nach Zigaretten zu widerstehen: Bereits eine…
Eine kalorienreduzierte Diät ist zum Abnehmen genauso effektiv wie Sport, haben amerikanische Forscher gezeigt. Die Voraussetzung ist…
Wer durch eine Diät stark an Gewicht verliert, sollte auch Sport treiben ? sonst kann auch die Knochendichte merklich zurückgehen. Das…
Schulkinder sollten sich täglich mindestens 60 Minuten lang körperlich betätigen. Das verbessert nicht nur die Gesundheit, sondern auch das…
Sportliche Betätigung könnte gegen Heißhunger auf Süßigkeiten helfen: Zumindest bei Ratten haben japanische Wissenschaftler nachweisen…
Ungesättigte Fette verbrennt der Körper auch nach dem Sport weiter. Das berichten amerikanische Sportmediziner im Fachblatt "Medicine &…
Einmal pro Woche Sport genügt bei älteren Menschen, um Verletzungen zu vermeiden und die Selbstständigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten.…
Intensives Sporttraining verbessert die Fähigkeit des Körpers, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Das berichtet ein Forscherteam des…
Eine hohe Ozonbelastung der Luft verdreifacht das Risiko für Kinder, beim Sport im Freien an Asthma zu erkranken. Das berichten…
Jungs nehmen durch Sport ab, Mädchen aber nicht. Das berichten australische Forscher in der Fachzeitschrift "American Journal of Clinical…