Frauen, die überflüssige Pfunde verlieren wollen, sollten vor allem in der zweiten Hälfte ihres Menstruationszyklus sportlich aktiv sein: In diesen Tagen verbrennt der Körper bei Anstrengung besonders viel Fett. Darauf deuten erste Ergebnisse einer Studie einer australischen Forscherin.
Gegen Ende des Zyklus ist der Spiegel der Hormone Östrogen und Progesteron im Blut sehr hoch, erläutert Leanne Redmann in einer Presseerklärung der Universität Adelaide. Diese Hormone fördern die Verbrennung von Fett als Energiequelle für den Organismus. Frauen nehmen in dieser Zeit daher schneller ab und sind nach dem Sport weniger erschöpft, hat Redmann herausgefunden. In weiteren Studien will die Forscherin nun ihre Ergebnisse vertiefen und die Wirkung von Hormonpräparaten wie der Pille auf sportlich aktive Frauen untersuchen.
ddp/bdw – Ulrich Dewald
