Die Ernährungs-Docs – Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
Programmieren Sie Ihr Darm-Mikrobiom auf schlank!
SPIEGEL Bestseller Platz 1
2023. 176 Seiten, zahlreiche Abbildungen, Hardcover
Der Darm beeinflusst maßgeblich, ob wir uns fit oder müde fühlen, gesund bleiben oder Beschwerden entwickeln. Die Ernährungs-Docs zeigen, wie ein ausgewogenes Darm-Mikrobiom beim Abnehmen hilft und das Wohlbefinden steigert.
Mit ihrer Darm-fit-Formel setzen die Ärzte auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und geben praktische Antworten: Welche Nahrung unterstützt den Darm? Wie wirken Esspausen? Warum sind Bakterien so entscheidend?
Über 70 Rezepte erleichtern den Einstieg in eine neue Ernährungsweise – alltagstauglich, abwechslungsreich und darauf ausgerichtet, Gewicht nachhaltig zu reduzieren und neue Energie zu gewinnen.
Autoren:
Dr. med. Matthias Riedl – Internist, Diabetologe, Ernährungsmediziner, ärztlicher Direktor des medicum Hamburg.
Dr. med. Jörn Klasen – Facharzt für Innere Medizin, spezialisiert auf Magen-, Darm- und Lebererkrankungen, Ernährungs- und Naturheilverfahren.
Dr. med. Silja Schäfer – Allgemein- und Ernährungsmedizinerin, Schwerpunktpraxis für Diabetes und Ernährung in Kiel.
Dr. med. Viola Andresen – Internistin, leitende Ärztin am „Ikaneum“ in Hamburg, spezialisiert auf Darmgesundheit und Ernährungsmedizin.
Angaben zur Produktsicherheit
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